Наше ментальне здоров'я – це не менш важлива складова загального благополуччя, ніж фізичне. Регулярна турбота про емоційне самопочуття відкриває внутрішнє джерело сили, яке може стати нашим союзником у найскладніших життєвих ситуаціях.

Українці, які перебувають за кордоном, можуть знайти більше інформації про те, як долати стрес та психологічні травми, пов’язані з війною, на https://www.howareu.com/ та https://mentalhealthua.org/

В аптечці http://tinyurl.com/wyp5fxdu зібрані прості вправи для заспокоєння та поради для стійкості. Вона буде корисною всім, хто рідко чи часто відчуває емоційне спустошення, втому, напругу в тілі, паніку, злість, сум. А також тим, хто хоче підтримати своїх близьких.

 Всеукраїнська програма ментального здоров’я Ти як? реалізується за ініціативи Першої Леді Олени Зеленської та спрямована на розбудову якісної системи надання послуг у сфері психосоціальної підтримки та розвитку культури піклування про ментальне здоров'я.